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VOTRE PORTION QUOTIDIENNE DE LÉGUMES

Joe Woodhouse mélange les textures, les épices et les saveurs d'une manière infiniment inventive, tout en utilisant des ingrédients simples pour faciliter l'adoption d'un régime plus végétal.

Découvrez sa recette d'Aubergine Parmigiana tirée de son nouveau livre de cuisine, Your Daily Veg, qu'il a récemment partagée avec nous ici. C'est le moment idéal pour trouver de belles aubergines brillantes sur votre marché local et/ou votre supermarché. Bien qu'elles soient disponibles toute l'année, elles sont à leur meilleur – et les moins chères – de juillet à septembre.

Aubergine parmigiana

C'est un plat gourmand mais pas trop riche. Faire griller les aubergines leur confère une touche fumée et réduit considérablement la quantité d'huile utilisée. Il m'arrivait souvent de manger une assiette de parmigiana dans un café italien du coin pendant ma pause déjeuner lorsque je vivais à Leeds. Le café était un de ces endroits à l'ancienne où la grand-mère était toujours aux commandes. Comme c'était le cas à l'époque avec les plats préparés, c'est excellent mangé le lendemain ou même plus tard, lorsque les saveurs se sont bien mélangées. De plus, vous pouvez tranquillement assembler le plat la veille et le conserver au réfrigérateur pendant la nuit avant de le faire cuire. Laissez la parmigiana reposer environ 30 minutes après la sortie du four, cela aide le tout à se tenir et réduit l'effet de lave en fusion. J'aime le servir avec une simple salade verte ou du concombre légèrement assaisonné de vinaigre.

INGRÉDIENTS

Portions : 4-6

 

POUR LA SAUCE

•​​ 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
•​​ 1 oignon rouge, coupé en dés grossiers
•​​ 8 gousses d'ail, tranchées
•​​ 100 ml de vin blanc
•​​ 2 boîtes de 400 g de tomates pelées
•​​ 1 cuillère à soupe d'origan séché
•​​ 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge


POUR LA PARMIGIANA

•​​ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
•​​ 4 aubergines, coupées en tranches dans la longueur d'environ 1,5 à 2 cm d'épaisseur
•​​ 100 g de parmesan, finement râpé ou mixé dans un moulin à épices ou un robot culinaire
•​​ 125 g de chapelure
•​​ 20 g de basilic, feuilles cueillies
•​​ 500 g de mozzarella, égouttée et tranchée
•​​ flocons de sel marin et poivre noir


Faites chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites cuire environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il commence à devenir translucide. Ajoutez l'ail et faites cuire 1 minute. Ajoutez le vin et laissez l'alcool s'évaporer pendant 30 secondes.

Ajoutez les tomates et l'origan, puis remplissez à moitié chaque boîte de tomates avec de l'eau et ajoutez-la, en rinçant les boîtes au fur et à mesure. Écrasez grossièrement ou ouvrez les tomates avec une cuillère. Ajoutez l'eau des boîtes. Laissez mijoter doucement pendant environ 20 à 30 minutes jusqu'à ce que la sauce soit réduite et épaissie.

Retirez du feu et laissez refroidir légèrement. Mixez avec l'huile d'olive supplémentaire jusqu'à obtenir une consistance presque lisse. Salez et poivrez.

Faites chauffer une poêle à griller à feu moyen. Badigeonnez les aubergines d'environ une cuillère à soupe d'huile et, en plusieurs fois, faites-les griller de chaque côté pendant 4 à 6 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien marquées et cuites.

Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6). Étalez un peu de sauce au fond d'un plat de cuisson carré de 25 × 25 cm, suivi d'une pincée de parmesan et d'une petite poignée de chapelure et de feuilles de basilic. Recouvrez d'une couche d'aubergines, en les coupant si nécessaire pour les ajuster. Répétez les couches de cette manière, mais en ajoutant un peu de mozzarella après la sauce à chaque fois. Terminez par une couche de tomate, de fromage et de chapelure.

Arrosez du reste d'huile et faites cuire au four pendant 40 à 50 minutes jusqu'à ce que le plat soit doré et bouillonnant.

Retirez du four et laissez reposer pendant 20 à 30 minutes avant de servir.

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